Připoj se na Poraď.cz a poraď svým kamarádum, kteří mají nějaký problém.

Podívej se, jaké mají tvoji kamarádi problémy, nech si poradit od kamárádů a sdílej svoje zkušenosti a znalosti!

Začínáme

hubnutí

Zdravím,
mám problém... mám velkou nadváhu a nemohu zhubnout.. kdykoliv se o to snažím, místo hubnutí přiberu :-( sSnažím se jíst pravidelně. Sladké skoro vůbec nejím, bolí mě z něj zuby, takže ani na něj nemám moc chut. V době hubnutí jsem zkoušela i sportovat, ale nic nepomáhalo. Dietolog mi akorát řekl, že s tím nic neudělám a at si nechám podvázat žaludek a to mi přijde nesmyslné..
Je to tím, že vstávám kolem oběda? Nedávám si tedy snídani, ale po probrání rovnou oběd, pak sváču a večeři. Nebo je to tím, že málo piju?

Kdyžtak děkuji za radu. Jsem už zoufalá..
Žena, 21 let. Celkem 4 příspěvky na Poraď.cz. 12.07.2011 01:50
Odpovědi
Seřadit podle: Data / Oblíbenosti
Skuste si (neregistrovaný uživatel)
Skuste si
Ahoj,můžu vám pomoci kupte si ABS EN CORE na stránce http://www.shopsmart.cz.Moc mi to pomohlo skuste taky
Neregistrovaný uživatel - registrací získáte mnoho výhod (0) / Nelíbí se mi (0)
Jane (neregistrovaný uživatel)
Jane
Hlavní je si věřit, nestresujte se zbytečně!!! Ujistěte se že to opravdu chcete a že to děláte kvůli sobě a né jiným.Myslíme si že nehubneme ale to není pravda, každou chvilku spalujeme kalorie např. posloucháním hudbi
koukáním na TV a mnoho dalších...
Ze všeho nejlepší jak zhubnout je že také tomu musíme věřit že opravdu hubneme , když si věřit nebudeme pořád se nám bude zdát že sme furt nafouklé a tlusté!!! Důležitý je také pohyb a vyvážená strava ( od každého jidla trošku) tuk se tak nebude ukládat a bude se snadněji spalovat.
Neregistrovaný uživatel - registrací získáte mnoho výhod (0) / Nelíbí se mi (0)
Problem može byť aj v tom že malo pijete ale lepšie by bolo aj keby ste skor vstávali najneskor do 10:00 lebo raňajky su doležite a ked vstavate tak neskoro raňajky su obmedzene a hned obed to tiež nieje dobre :)
Žena, Celkem 2 příspěvky na Poraď.cz. (0) / Nelíbí se mi (0)
Poraď mu!
Vložit odkaz x
Anonym:   Toto jméno bude použito zároveň jako Vaše přezdívka.

Návody, rady, problémy, odborníci