Chci se zeptat

Jak úspěšně držet dietu

Jak úspěšně držet dietu
Diet a návodů na redukci tělesné hmoty existuje celá řada. Většina dietních programů se ale zaměřuje pouze na část dodržování určitých zásad v jídelníčku. Cestou k trvalému úspěchu je ale zaměření komplexně na celý životní styl a návyky nejen co se stravování týče, ale především tělesné stránky jako celku. Prvotním cílem takového přístupu pak není jen úbytek přebytečných kil, ale především rekonstrukce celého zdravotního stavu a prevence. Nezapomínejme na to, že zdravotní stav je odrazem naší psychiky, ale platí to i obráceně. A pro takový úkol je nutné především dodržovat jen pár zásad – pravidelnost, vytrvalost a optimismus.
Obtížnost: středně obtížné Návod
Přidat problém
Strucny popis, nazev, Tveho problemu
Vložit odkaz x
Anonym: Toto jméno bude použito zároveň jako Vaše přezdívka.

Návody, rady, problémy, odborníci