Je dobrý posilovat večer?

Mám poslední dobou hodně málo času a chtěl bych na sobě pracovat a čas na posilování mám až večer. Zajmalo by mě jestli je posilování před spánekm dobrý napad nebo kdy je ideální čas na posilování?

Neregistrovaný uživatel - registrací získáte mnoho výhod 26.07.2010 23:32

Odpovědi

Seřadit podle: Data / Oblíbenosti

Podle me to neni moc zdravy viz. http://www.novinky.cz/zena/...ku.html

Cvičení ve večerních hodinách má neblahý vliv na kvalitu spánku – Novinky.cz
http://www.novinky.cz/zena/zdravi/152384-cviceni-ve-vecernich-hodinach-ma-neblahy-vliv-na-kvalitu-spanku.html
Večerní hodiny často bývají pro mnoho lidí ideální dobou pro provozován

27.07.2010 16:13

Neregistrovaný uživatel - registrací získáte mnoho výhod Líbí se mi (0) / Nelíbí se mi (0)

Poraď mu!

Tvá rada*:

Vložit odkaz

Tvá přezdívka*:

Anonym:

Toto jméno bude použito zároveň jako Vaše přezdívka.

E-mail*:

Kontaktní e-mail slouží pro tvoji identifikaci. Registrovanemu uzivateli muze byt za urcitych okolnosti zobrazen. Jinak nebude nikde zobrazen.

Ověřovací kód*:

Z následujícího obrázku přepište kód. Text obsahuje 4 písmen či číslic, na velikosti nezáleží. Pokud nemůžete text z obrázku přečíst, klepněte na něj a zobrazí se jiný.

Údaje označené hvězdičkou * jsou povinné.